POST - PARTO MAMÁS ACTIVAS

Presentación:
"POST-PARTO MAMÁS ACTIVAS" es un programa especialmente diseñado para mujeres que desean recuperar su fuerza y bienestar tras el parto. Este curso combina ejercicios adaptados, técnicas de relajación y consejos prácticos para ayudar a las madres a sentirse más fuertes, seguras y en equilibrio.

Justificación:
El período post-parto es una etapa desafiante en la que las madres necesitan apoyo físico y emocional para adaptarse a los cambios en su cuerpo y en su vida. Este curso ofrece un enfoque integral para promover la recuperación y el bienestar general.

Objetivos:

1. Recuperar la fuerza física y la energía tras el parto.
2. Fomentar el equilibrio emocional y reducir el estrés.
3. Enseñar ejercicios seguros y adaptados para la etapa post-parto.
4. Proporcionar herramientas para manejar las demandas de la maternidad.
5. Crear un espacio de apoyo entre mujeres que comparten esta experiencia.

Beneficios:

• Recuperación física más rápida y efectiva.
• Mayor equilibrio emocional y reducción del estrés.
• Sentirse más fuerte y segura en la maternidad.
• Mejora en la calidad de vida y el bienestar general.
• Apoyo y conexión con otras madres.

Dirigido a:
Mujeres en etapa post-parto que deseen recuperar su bienestar físico y emocional, y sentirse más conectadas con su nuevo rol como madres.

Género: Cursos variados